|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Кембриджское харчування — це низькокалорійне харчування, що містить повний набір необхідних людському організму вітамінів, мінеральних речовин, вуглеводів, амінокислот та інших елементів, визначений міжнародними стандартами.
В одній порції Кембриджського харчування міститься 140 калорій.
Склад корисних речовин у 3-х порціях Кембриджського харчування:
| ЕЛЕМЕНТ | КІЛЬКІСТЬ | ЕЛЕМЕНТ | КІЛЬКІСТЬ | ЕЛЕМЕНТ | КІЛЬКІСТЬ |
|---|---|---|---|---|---|
| Білки | 45,0 г | Вітамін В12 | 6,0 мкг | Молібден | 150,0 мкг |
| Вуглеводи | 54,0 г | Фолієва к-та | 400 мкг | Вітамін Д | 400,0 ME |
| Жири | 3,0 г | Вітамін Н | 300 мкг | Вітамін Е | 30,0 мг |
| Клітковина | 4,0 г | Іод | 150,0 мкг | Вітамін С | 60,0 мг |
| Вітамін А | 5000 ME | Магній | 400,0 мг | Вітамін До | 67,0 мкг |
| Вітамін В1 | 1,5 мг | Цинк | 15,0 мг | Натрій | 1,5 г |
| Рибофлавін | 1,7 мг | Мідь | 20,0 мкг | Кальцій | 1,0 г |
| Пантотен. до-та | 10,0 мг | Залізо | 18,0 мг | Фосфор | 1,0 г |
| Нікотин, до-та | 20,0 мг | Селен | 60,0 мкг | Калій | 2,0 г |
| Вітамін В6 | 2,0 мр | Хром | 60,0 мкг | Хлор | 1,8 м |
Рекомендовано до вживання Національною Академією Наук США та Інститутом харчування АМН РФ.
ПОБІЧНИХ ЕФЕКТІВ НЕ МАЄ. ПРОТИПОКАЗАНЬ НЕМАЄ.
Кому рекомендується Кембриджское харчування:
- люди з надмірною вагою;
- люди з напруженим ритмом життя, не мають можливості якісно і регулярно харчуватися (політики, комерсанти, артисти, спортсмени, водії, льотчики, моряки та ін);
- особи, які перебувають у несприятливих умовах (жителі Півночі, Сибіру, у зонах екологічних катастроф, місцях радіоактивного зараження);
- діти, які мають додаткову потребу у вітамінах, мінералах у процесі росту: діти з затримкою у розвитку, відстають у рості, вазі, ослаблені та хворі;
- хворі на діабет, стенокардією, гіпертонією, ожирінням, атеросклерозом, променевою хворобою, а також із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, печінки, жовчного міхура.
При алергіях доцільно використовувати найбільш нейтральні продукти: курячий суп, кашу вівсяну, ванільний коктейль.
Для приготування каші 1-1,5 мірні ложки порошку заливають 1/2 склянки гарячої води і перемішують міксером, потім додають 1/2 склянки води або рослинного молочка(кешью, мигдальне, соєве...) і варять 2 хвилини.